【2/8(日)午前中 積雪によるレッスンの中止】
いつもご利用いただき、誠にありがとうございます。
積雪の影響により、安全確保を最優先とするため、
本日の下記時間帯のレッスンを一旦中止とさせていただきます。
午前中 8:00～12:00
皆様にはご迷惑をおかけいたしますが、
何卒ご理解くださいますようお願い申し上げます。
以上
年齢も性別も問わず
楽しめる健康テニス！
手ぶらで始める8大特典コース
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レッツ ！インドア テニススクール
幕張新都心店
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幕張新都心店
about us
私たちについて
始めてみる絶好のチャンス！
テニスで健康生活！
初心者大歓迎、必要な道具は全てプレゼント！手ぶらで始められます。一度やってみたかった方、久しぶりに再開する方大歓迎！
詳しく見る
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スタッフ
facility
設備について
テニスに集中できる設備が完備
綺麗なテニスコートだけでなく更衣室、休憩スペースを完備しております。また無料駐車場があるため通いやすいスクールとなっています。
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ニュース
【2/8(日)午前中 積雪によるレッスンの中止】
😊 「テニス」だけをしに来ているわけではない
🎾 テニスは「競技」でも「レジャー」でもない
🎾 2026年健康習慣テニスを始めましょう 🎾
年末のごあいさつと新年営業のご案内
🎾実は“続いてしまう”習い事があります！
🎯 失敗できる人だけが、前に進める。
テニスの上達には、ちょっとした気づきが必要🎾✨
選択できる自由が楽しさを生む🌈
🎾ちょっと怖い。でもワクワクする方へ一歩。
🎾もう一度、“好き”を見つけに行こう！
道具がひらく、あなたの“テニスの道”✨
🎾「どうすれば“通い始められる”のか？」
🎾 ここは“運動の場”ではなく“人生の再起動装置”
🍁いよいよ10月、スポーツの秋！
😊 「テニス」だけをしに来ているわけではない
会員さんは、
本当に「テニスの技術」だけを求めて通っているのでしょうか？
私たちは、そうではないと感じています。
もちろん、
上達したい💪
運動不足を解消したい🏃♂️
そんな気持ちは大切です。
でも、長く通ってくださる方ほど、
こんな理由を大事にされています。
・ここに来ると気持ちが軽くなる
・知っている顔がいる
・失敗しても笑っていられる
人は、安心できる場所にこそ通い続けます。
名前を覚えてもらえること。
小さな変化に気づいてもらえること。
調子が悪い日も、そのままでいられること。
こうした積み重ねが、
「また来よう😊」という気持ちを生みます。
私たちは、
テニススクールは運動の場である前に
🏡 居場所であるべきだと考えています。
上手・下手よりも、
速い・遅いよりも、
「ここにいていい」と思えること。
そんな空気づくりを大切にしています。
🎾 テニスが初めての方も
🎾 ブランクがある方も
まずは気軽に体験してみてください✨
無料体験レッスン、随時受付中です！
🎾 テニスは「競技」でも「レジャー」でもない
テニスと聞くと、
「勝ち負けを競うスポーツ」
「健康のための運動」
そんなイメージを持つ方が多いかもしれません。
もちろん、それも正解です😊
でも、私たちはテニスをそれだけの存在だとは考えていません。
ここには、
年齢も、仕事も、生活リズムも違う人たちが集まります。
平日の昼、仕事終わりの夜、休日の朝。
それぞれの生活の中で、同じ場所に通い、同じ空間で時間を過ごす。
これって、実はとても貴重なことなんです。
今の時代、
会社と家庭以外で「顔なじみ」ができる場所は多くありません。
そんな中で、
・名前を呼んでもらえる場所
・役割や肩書きを外していられる場所
・年齢や立場を越えてつながれる場所
として機能しています✨
私たちは、テニスを
🏫 人と人、人と社会をつなぐ装置
だと捉えています。
ラケットを振ること以上に、
そこに生まれる会話や習慣、関係性が価値。
テニススクールは、
生活のリズムを整え、心の居場所になる場所なのです。
🎾「ちょっと体を動かしたいな」
🎾「新しい習慣を始めたいな」
そう思ったら、ぜひ一度体験してみてください。
無料体験レッスン受付中です！
🎾 2026年健康習慣テニスを始めましょう 🎾
新しい年のスタート。
「今年こそ何か始めたい」
「運動しなきゃと思いながら、きっかけがない」
そんな声を毎年たくさん聞きます。
テニスは、楽しみながら
💡 体力アップ
💡 免疫力の維持
💡 ストレス解消
💡 生活習慣病の予防
につながる、とてもバランスの良い運動です😊
特にインドアテニスは、
☀️ 天候に左右されず
❄️ 暑さ・寒さの心配も少なく
👟 ケガのリスクも抑えながら
無理なく続けられるのが大きな魅力です。
🌱 「できるか不安」な方こそ、私たちにお任せください
レッツ！では、2026年の新しいスタートを応援するため、
テニスを始めやすい環境とサポートをご用意しています✨
✔ 初心者専用のラケット
✔ カーペットコート用シューズ
✔ ソックスやグリップテープ
✔ 体験レッスン料
✔ 入会金・事務手数料
など、スタートに必要なものが一通り揃う特典をご用意しています🎁
「道具を揃えるのが大変そう…」
「続くか分からない…」
そんな不安を、最初から軽くする仕組みです😊
🔥 大切なのは「今より一歩、動いてみること」
健康は、ある日突然つくられるものではありません。
今日の小さな行動が、
5年後・10年後の体をつくります。
テニスが上手くなる必要はありません。
まずは
🏃♂️ 体を動かす
😊 笑う
👥 人と関わる
その時間を生活に取り入れることが何より大切です。
📣 まずは無料体験レッスンから！
「できるか分からない」
「運動は久しぶり」
そんな方こそ、ぜひ一度体験してみてください✨
🎾 2026年、健康習慣としてのテニス
🎾 新しいチャレンジの第一歩
レッツ！インドアテニススクール幕張新都心店で、
私たちと一緒に始めてみませんか？😊
年末のごあいさつと新年営業のご案内
いつもレッツ！ご利用いただき、誠にありがとうございます。
2025年も残りわずかとなりました。今年一年、皆さまにとってテニスはどのような存在だったでしょうか。
健康づくりのため、仲間との時間を楽しむため、技術向上への挑戦として。
さまざまな想いを胸にコートへ足を運んでくださった一人ひとりの姿が、私たちスタッフにとって何よりの励みでした。
日々のレッスン、イベント、何気ないフロントでの会話まで含め、このスクールは会員の皆さまによって育てられていると、あらためて実感した一年でもあります。
本年も大きな事故なく、安心して通っていただけたのは、皆さまのご理解とご協力があってこそです。
スタッフ一同、心より感謝申し上げます。
さて、新年の営業についてご案内いたします。
新年度の通常営業は【1月4日（日）】よりスタートいたします。
なお【1月2日（木）・3日（金）】は、通常レッスンはお休みとなりますが、レンタルコートおよび各種イベントのみ実施いたします。
年始ならではのゆったりとした時間の中で、テニスを楽しんでいただければ幸いです。
2026年も、皆さまの「続けたい」「もっと上達したい」「ここに来ると元気になれる」という気持ちに応えられるスクールであり続けたいと考えております。
スタッフ一同、より良い環境づくりとレッスン内容の向上に努めてまいります。
どうぞ良い年末年始をお過ごしください。
新しい年も、コートで皆さまの笑顔にお会いできることを楽しみにしております。
来年もレッツ！インドアテニススクールを、どうぞよろしくお願いいたします。
🎾実は“続いてしまう”習い事があります！
社会人になると、
仕事や家庭が優先になり、気づけば「新しいこと」を始める機会が減ってきます。
🩺 健康診断の数値が少し気になる
🏃♂️ 運動しなきゃと思いつつ、何をすればいいか分からない
😅 ジムは続かなかった、食事制限は正直つらい…
そんな声を、私たちは日々の現場でたくさん耳にしてきました。
✅ 健康づくりの王道は、とてもシンプル
健康を保つために大切なのは、実はこの3つだけ。
🍀 運動
🍀 食事
🍀 睡眠
これを無理なく、長く続けること。
残念ながら、これ以外に近道はありません。
問題はただ一つ。
分かっていても、続かないことです。
🌍 健康は「根性」ではなく「仕組み」でつくる時代
世界ではすでに、健康的な行動をすると“得をする”仕組みが始まっています。
南アフリカ発の保険連動プログラム
**Vitality（バイタリティ）**では、
📉 入院率が約10％減少
💰 医療費が約14％削減
⏳ 平均余命が約8年延びた
という結果が報告されています。
健康は、気合や我慢ではなく、
続いてしまう仕組みでつくる時代なのです。
🎾 そこで、テニススクールという選択肢
テニスはとても効率の良い運動です。
🏃♀️ 有酸素運動
⚡ 瞬発力
🧘♂️ バランス
🧠 認知機能
これらを同時に使います。
さらにテニススクールには、こんな特徴があります👇
✨ 週1回でも意味がある
✨ 仲間ができる
✨ 自然と外に出る
✨ 行けば必ず体を動かす
これが、ジムとの大きな違いです。
👴 40〜50代は、実はとても大切な時期
日本では、高齢者の約4割が
フレイル（虚弱）予備軍と言われています。
フレイルは要介護の入り口ですが、
適切な運動と社会参加で
予防・改善できることが分かっています。
テニススクールは、
単に体を動かす場所ではありません。
🌱 運動の習慣
🌱 人とのつながり
🌱 生活リズム
🌱 前向きな気持ち
これらを同時に支える、
**「生活の装置」**のような存在です。
😊 もちろん、テニスでなくても大丈夫です
誤解してほしくないのは、
テニスでなければいけないわけではないということ。
ウォーキングが合う人もいれば、
ジムやヨガ、水泳が続く人もいます。
すでに自分に合った方法で
健康を維持できている方は、それが一番です✨
🎾 それでも、私たちがテニススクールを提案する理由
もし、
🤔 運動がなかなか続かない
😅 一人だとサボってしまう
😴 最近、よく眠れない
🩺 健康診断の結果が気になり始めた
そんな方がいたら、
テニススクールは一つの有力な選択肢になります。
行けば体を動かし、
汗をかいて、
少し疲れて、
よく眠れる。
その結果として、
🍚 食事がおいしくなり
💪 体調が整い
💼 仕事のパフォーマンスも上がる
これほどコストパフォーマンスの高い習い事は、
実は多くありません。
🌱 私たちの使命感
ここまでお伝えしてきたことは、
決して誇張ではなく、
**私たちが現場で見てきた「真実」**です。
私たちは、
すべての人にテニスを勧めたいわけではありません。
ただ、
テニススクールが合う人に、きちんと届いてほしい。
一人でも多くの方が、
テニススクールを通じて健康になり、
人生の後半戦を元気に、前向きに過ごしてほしい。
その想いを使命感として、
私たちは日々、スクール運営に取り組んでいます🎾
🌈 最後に
健康のために何か始めたい。
でも、何から始めればいいか分からない。
そんな時、
テニススクールという選択肢があることを、
そっと思い出してもらえたら嬉しいです。
運動・食事・睡眠。
この3つを、無理なく整える。
それをお手伝いできる場として、
私たちは今日もコートでお待ちしています😊🎾
🎯 失敗できる人だけが、前に進める。
1990年代を代表するイタリアのサッカーの名選手
ロベルト・バッジョは、こんな言葉を残しています。
⚽「PKを外すことができるのは、PKを蹴る勇気のある者だけだ」
1994年W杯決勝。
世界中が見守る中、彼はPKを外しました😢
結果だけ見れば「失敗」。
でも、あの場所に立ち、ボールを蹴った人は、世界でほんの一握りです。
🤔 では、いちばん失敗に遠い人は誰でしょう？
それは…
👀 観客席で見ていた人です。
失敗しない代わりに
✨ 成功することも
🔥 挑戦することも
📖 語れる物語も
何ひとつありません。
🌟 成功の反対は、失敗ではありません。
❌ 成功の反対は、
👉 何もしないこと。
年齢を重ねると、つい考えてしまいますよね。
😟 失敗したら恥ずかしい
😟 今さら始めても遅い
😟 周りの目が気になる
でも本当は…
💡 人生はもっと自由でいい
💡 うまくいかなくてもいい
💡 笑えたら、それで大成功 😊
🎾 「ちょっと怖いけど、やってみたい」
その気持ちが芽生えたら、もう立派な挑戦者です🔥
✔ 運動不足が気になる
✔ 気分転換したい
✔ 新しいことを始めたい
そんな方に、テニススクールはぴったり✨
テニスは
🎾 空振りしてもOK
🎾 ミスしてもOK
🎾 笑いながら続けられるスポーツ
気づいたら
😊 体が軽くなり
😊 気持ちも前向きになり
😊 新しい仲間も増えているかもしれません。
⚽ PKを蹴った人だけが、人生のワンシーンを持てる。
🌱 挑戦した人だけが、自分の物語をつくれる。
さあ、頭をやわらかくして🧠✨
今日から小さな一歩を踏み出してみませんか？
🎾 コートの上で、
新しい自分が待っています。
テニスの上達には、ちょっとした気づきが必要🎾✨
数学の勉強を思い出してみてください。
計算方法を知っているのに問題が解けないことがあったはず。公式も覚えた、手順も分かる…けれど途中でつまってしまう。そんな時、誰かに正解を教わると「ああ、そういう事だったのか」と一気に視界が開けることがあります。
実は、多くの問題は「気づき」や「ひらめき」が求められています💡
この一瞬のひらめきが生まれた時、深く理解し、次から自分の力で解けるようになる。
テニスも同じです。
サーブの軌道、スピンのかけ方、体の向きや重心の置き方。どれも方法を知っているだけでは上達できません。上手な人との差は、その小さなポイントに気づけるかどうか。ほんの少し角度を変えるだけでボールが驚くほど伸びる。打点を数センチ前にするだけで威力が上がる。それに気づいた瞬間、テニスは一気に面白くなります🚀
テニススクールの役割は、この気づきをサポートすることです。
ただ正しいフォームを教えるだけではなく、本人が「分かった」と思える瞬間を作り出す。答えを押しつけるのではなく、ひらめきの種を渡していく。これは指導する側にとっても最高の瞬間で、本人の表情がパッと明るくなるのが見えるんです😆
ひらめいた時の快感は、スポーツの大きな魅力のひとつ。
頭と体がつながり、今までできなかったことが突然できるようになる。「あれ、打てた！」という驚きと喜びが、次の一歩につながります。試合に勝つことだけが楽しさではなく、自分の成長を感じられることが何より嬉しい🌈
テニスは年齢も経験も関係ありません。
今日、ひらめくかもしれない。来週、急にコツをつかむかもしれない。何歳からでも上達できるのは、気づきがゴールではなくスタートだから。
一緒にその瞬間を味わってみませんか。
コートで待っています。あなたのひらめきをお手伝いするのは本当に楽しいんです🎾💛
選択できる自由が楽しさを生む🌈
子どものころ「勉強なんて楽しくない」と感じていたのに、大人になってから自分で本を選び、美術館を巡り、知らない世界を学ぶことがワクワクになってくる。それは「やらされている勉強」から「自分で選ぶ学び」へ変わった瞬間に起こる変化です📚✨
体育も同じです。
若い頃は運動が苦手だった人、体育の時間が嫌いだった人が、大人になってから好きなスポーツを始めてみる。そこには勝ち負けではなく、「体を動かす気持ちよさ」や「上手くなくてもいい自由」があり、純粋に楽しめる環境があります🎾
テニスを始めると、多くの人が口にするのが「練習が苦しくない」ということ。
全力疾走しなくてもいい。誰かに勝つ必要もない。自分のペースで上達できる。そしてラケットを振った瞬間にスカッとする爽快感、ボールが当たった感触、少しずつできるようになる喜び。身体が喜ぶ感覚がここにあります💪🌟
さらに、仲間の存在は大きなプラス要素です。
クラスで一緒になる人たちと笑いながらプレーする時間、仕事や生活とは違う会話が生まれ、自分の世界が少し広がっていく。他者と戦う場所ではなく、同じ時間を共有し、気持ちを分かち合えるコミュニティがある。これこそ大人になってからの「新しい体育」の楽しさです😊
テニススクールは年齢も経験も関係ありません。
「やってみたい」と思った瞬間があなたのスタートライン。自分で選ぶ自由が、楽しさを生み出し、いつのまにか習慣になり、人生の一部になります。
もし昔の自分が体育を嫌いだったとしても、今の自分は違う選択ができる。
勉強もスポーツも、自分で選ぶと本当に楽しい。そんな新しいワクワクを、テニスで始めてみませんか？🌿✨
第一歩は小さくて大丈夫。
ラケットを握って一球打つだけで、何かが変わるかもしれません🚀
お待ちしています。テニスがあなたの毎日に小さな彩りを運びますように。🎾💛
🎾ちょっと怖い。でもワクワクする方へ一歩。
「ちょっと怖いけれど、考えると心がわくわくすること」
こういう気持ちって、大人になるほど大事なんですよね。
実は、ココってその感情にぴったりハマる場所なんです✨
🌱 やってみると、思った以上に“笑顔”が多いスポーツ
はじめは緊張でラケットが重く感じたり、
「ついていけるかな…」なんて不安が出てきたりしますよね。
でも、いざやってみると——
✔ ボールが返るだけでちょっと嬉しい
✔ ミスすら笑える
✔ 汗をかくと気持ちが軽くなる
そんな“ちいさな成功と発見”の積み重ねで、気づけばみんな笑顔😄
そして、すでに通っている皆さん。
あなたが勇気を出して踏み出したあの瞬間こそ、
素晴らしい選択でした。ほんと、胸を張ってほしいです。
🌈 やらない人 と やってみる人
未来の風向きを変えるのは、いつも後者
行動を起こすって、ほんの小さな差なんですよね。
その“ちょっとの差”が、1ヶ月後、半年後、1年後の明るさを決めます。
テニスを始めた人たちは言います。
「週1回のレッスンが、気分転換になってる」
「この時間だけは自分のため」
「気づいたら運動が楽しくなってきた」
すでに始めている皆さんは、その“風向きの変化”を体感中✨
本当に素敵なチャレンジを続けていますよ。
🎮 人生は一度きりのゲーム
修行でも我慢比べでもないからこそ、“楽しい選択”を
人生って、がんばるだけだと息が詰まることがあります。
だからこそ——
自分をリセットできる時間、自分が笑顔になれる場所が必要です。
テニスはその代表格🎾
・気持ちが晴れる
・体が軽くなる
・人とのつながりができる
・上達がわかりやすい
これって、人生のゲームでいう“回復アイテム”みたいなものです🚀
そして、すでに生徒として通っている皆さん。
あなたの続けているその習慣は、
ちゃんと未来のあなたを強く優しくしてくれています。
🌟 最初の一歩を踏み出すなら、テニスは最高の相棒
運動が苦手でも大丈夫。
年齢も関係なし。
インドアなら天気も怖くない。
“挑戦のハードルが低いのに、ワクワクは大きい。”
これがテニスのすごいところ。
そしてもう始めている皆さんは、
その魅力をしっかり味わいながら、自分の人生の景色を明るくしている最中です✨
ほんと、最高の選択をしてます。
🎁 最後に
怖いけどワクワクする——
その気持ちを大事にしてみてください。
テニススクールは、
・新しい自分との出会い
・心が軽くなる時間
・未来の風向きを変えるキッカケ
すべてが詰まった場所です。
すでにチャレンジを始めている皆さん、
あなたの一歩は本当に素晴らしいです。
これから始める方も、ぜひその仲間に続いてくださいね😊
あなたの“やってみよう”を、これからも全力で応援します。
🎾もう一度、“好き”を見つけに行こう！
～テニススクールで「体育の学び直し」を～
小学校の国語の教科書、思い出せますか？📖
心に残るお話もあれば、「なんだか難しくてつまらなかった…」という作品もあったのではないでしょうか。
昔の教科書には、「こうしなさい」「我慢しなさい」という“戒めの物語”が多く、
ワクワクやドキドキよりも、「正しさ」を教える内容が中心でした。
その結果、「本＝つまらないもの」と感じてしまった子どもたちが、
大人になっても“本離れ”してしまうのかもしれません📚💭
実は、体育の授業も同じです。
「競うこと」「型通りの動き」が重視され、
「うまくできない＝苦手」と刷り込まれてしまう💦
本来“体を動かすこと”は、もっと自由で、楽しいはずなのに！
だからこそ、今こそ大人がもう一度――
✨「体育の学び直し」✨をしてみませんか？
テニススクールは、その第一歩にぴったりです🎾
ラケットを振るたびに、ボールを打つたびに、
「できた！」「気持ちいい！」という感覚が広がります。
勝ち負けよりも、笑顔で汗をかく時間こそが本当の喜び。
大人の学び直しとは、もう一度「自分の好き」を探す旅🚶♀️🌈
テニスを通して、カラダを動かす楽しさを再発見しましょう！
そしてあの頃感じられなかった“体育の楽しさ”を、今ここで取り戻しましょう😊
道具がひらく、あなたの“テニスの道”✨
〜新しいラケットを買うワクワクって、最高。〜
こんにちは！🎾
みなさん、突然ですが…
新しいラケットを買うときのあのワクワク感、覚えていますか？
■「道具」には“道”がある🛣️
実は「道具」という漢字には“道”という文字が入っています。
昔から、道具とは“使う人の道をひらくもの”と言われてきました。
手にした瞬間、
✅ 気持ちが前向きになったり
✅ 練習が楽しみになったり
✅ 自然と技術がレベルアップしたり…
そう、道具はあなたの力を＋αしてくれる存在なんです！
■ 見た目でテンション上がる😉
店頭でラケットを眺めているとき…
🎨「この色、カッコいい！」
👀「この形、ちょっと気になる…」
🤔「どんなボールが打てるのかな？」
そんな風に、
まだ打ってもいないのに未来が想像できちゃう。
この瞬間がすでに“楽しさ”なんです！
■ 性能はもちろん、使う“楽しさ”こそ大切🌈
ラケットには
・パワー
・スピン
・コントロール
・打球感
など、専門的な機能が詰まっています。
でも、それ以上に大事なのは…
握ったときに気持ちが上がるかどうか✨
楽しい気持ちで振ると、
不思議とボールは伸び、ミスも減ります。
気分って、プレーに直結するんですよ😊
■ ラケットが変わると、テニスの景色が変わる👀🌟
ラケットを新しくしてから…
🔥 練習が楽しみになった人
💡 フォーム改善のきっかけになった人
🌼 テニス人生が明るくなった人
そんな方を本当にたくさん見てきました！
“相棒”が変わると、
自分も変われるのです。
■ 最後に…背中をちょっと押します😉
もし今、
「買い替えようかな…どうしようかな…🤔」
と迷っている方。
思い切って一歩踏み出してみませんか？
新しいラケットは、
あなたのテニスをこれから先、
もっと、もっと楽しいものにしてくれます🌟
その一本が
🛣️ あなたの“道”をひらく種火になるかもしれません。
それが道具の魔法です。
さあ、新しい相棒との出会いへ——
心がワクワクするほうへ、行ってみましょう！😊🎾
🎾「どうすれば“通い始められる”のか？」
🌸「いつか」より「今日から」
〜テニスを始めるきっかけは“完璧”じゃなくていい〜
「運動しなきゃなぁ…」
「そろそろ体を動かした方がいいかも…」
そう思いながらも、なかなか一歩が踏み出せない。
誰にでもある“あるある”ですよね。😅
でも実は、テニスを始めるきっかけって、
「やる気が高まった瞬間」ではなく、
「気づいたら始まっていた」というケースの方が多いんです。
🎾 “はじめる理由”はなんでもいい
テニスを始める理由に「立派な動機」は要りません。
- 昔ちょっとやっていて、懐かしくなった
- 友達に誘われた
- 健康診断が気になった
- 運動靴を買ったから使いたい
どんな理由でも、それは立派な“スタートライン”です。
大切なのは、「動く日」を決めること。
気温でも、曜日でも、誰かの言葉でも構いません。
自分の中で“よし、この週から行ってみよう”と決めた瞬間、
もう、始まっています。🌱
👟 最初の一歩は「体験レッスン」でOK
「続けられるか不安…」「運動苦手…」
そんな方にこそ、まずおすすめなのが体験レッスンです。
ラケット・シューズの無料レンタルもあり、手ぶらで気軽に参加できます。
最初はうまく打てなくても大丈夫。
ボールを追いかけ、笑っているうちに、
“身体が目を覚ます感覚”をきっと感じます。✨
💬 通うコツは「がんばらないこと」
意外かもしれませんが、
長く続けている方ほど、力を抜いて楽しんでいます。
- 「できない日があっても気にしない」
- 「週に一度、自分へのごほうび時間にする」
- 「仲間と笑って帰れたらOK」
このくらいのゆるさが、いちばん続きます。
続けるうちに、体力もメンタルも自然と整っていきます。💪
🕊️ 習慣は「リズム」から生まれる
最初の1か月は、予定帳に「テニス」と書いてしまいましょう。📅
習慣は、“予定”として存在すると定着します。
行く時間を固定すれば、家族の理解も得やすくなります。
1ヶ月後には、
「行かないと落ち着かない」——そんな自分に出会えるはず。😌
🌈 最後に
テニスは、勝ち負けを超えた“人生の習慣”です。
走って、笑って、仲間と交わる。
気づけば、フレイル予防にも、ストレス発散にも、
人生100年時代の“心の筋トレ”にもなります。
始める理由は小さくていい。
でも、始めた先に得られるものは、きっと大きい。
「また来週、ここで会いましょう」
そう言える仲間と笑い合う未来を、
あなたの“次の一歩”から、育てていきませんか？🎾✨
🎾 ここは“運動の場”ではなく“人生の再起動装置”
〜ミドル世代から始める「フレイル対策」としてのテニス〜
「フレイル」という言葉をご存じでしょうか？
体力・気力が少しずつ低下し、病気ではないけれど健康でもない——。
そんな“ゆらぎの状態”を指す言葉です。🧓👩🦳
一見、シニア世代の話のように思えますが、実は今、最も注意が必要なのは40〜50代。
仕事も家庭も責任の重いこの世代こそ、「プレフレイル」＝予備軍の状態にある方が多いのです。
💡 フレイルの始まりは、ほんの“ちょっとの変化”から
・階段を上がると息が切れる
・最近ちょっと疲れやすい
・休日は家で横になって過ごすことが増えた
そんな小さな変化の積み重ねが、知らないうちに筋力・気力の低下を招きます。
ツムラの調査では、50代の9割が「フレイルまたはプレフレイル」に該当するとのこと。
そして、そのうち約88％の人が何も対策をしていないという驚きの結果が出ています。😲
🏃♀️ テニスは“フレイルの三大対策”をすべて満たす！
医療専門家はフレイル予防の3本柱として、
①食事 🍽️ ②運動 💪 ③社会参加 🤝
を挙げています。
じつは、この3つすべてを自然に満たせるのが「テニススクール」なのです。
- 食事🍅：運動後の食事意識が変わり、栄養バランスへの関心が高まります。
- 運動🎾：有酸素運動＋筋トレ＋俊敏性トレーニングが1時間で完結。
- 社会参加😊：仲間との会話や笑顔の交流が、脳にも心にも刺激を与えます。
つまり、テニスは“続けられる健康法”。
プレーそのものが「健康寿命を伸ばすプログラム」になっているのです。
🌿 ミドル世代こそ、始めるなら“今”
仕事でストレスが多く、運動習慣が途切れがちな40〜50代。
「健康診断で少し気になる項目が増えてきた…」
そんな今こそ、身体と心を立て直すチャンスです。
テニスは「激しすぎず、飽きにくい」スポーツ。
ラリーを通じて自然に笑い合い、ボールを追いかけるだけで
1時間に400kcal前後を消費する“有酸素エンターテインメント”でもあります。🔥
💬 スクールが果たす役割
私たちテニススクールは、単に「技術を教える場所」ではありません。
人生100年時代を生きる皆さんのための、健康・交流・挑戦の拠点です。
- 健康維持のために
- 仲間づくりのために
- ストレスを手放すために
どんな目的でも構いません。
ラケットを握るその瞬間から、「今日が少し好きになる」。
そんな場所でありたいと、私たちは願っています。✨
🌈 最後に
フレイルは、気づいたときに始めても間に合います。
でも、気づかないうちに進行するのが怖いところ。
今日から、少しでも「動く」「会う」「笑う」。
それだけで、未来の健康は変わります。
テニススクールは、その最前線にあります。
あなたの“これからの10年”を、私たちと一緒に元気にデザインしていきましょう。🎾💪🌸
🍁いよいよ10月、スポーツの秋！
朝晩がぐっと涼しくなり、空気が澄んで気持ちのいい季節になりました。
「食欲の秋」「読書の秋」も魅力ですが、やっぱりこの時期はスポーツの秋ですね。
🩺 健康は“失ってから”その大切さに気づくもの
忙しい毎日の中で、つい後回しにしがちな健康。
体調を崩したり、ケガをして初めて「体が元気でいること」がどれほど尊いかに気づく方も多いのではないでしょうか。
💡 だからこそ、元気な今こそ体を動かす習慣を。
🎾 インドアテニスがピッタリな理由
- 天候に左右されない：雨☔や強風🍃でも予定どおり。
- 全身運動：有酸素運動＋瞬発力、バランス感覚も同時に鍛えられます。
- 楽しい会話：ダブルスや休憩中のコミュニケーションが自然と生まれ、笑顔が増える😊。
室内は冷暖房完備で季節を問わず快適。
運動が久しぶりの方も、コーチがレベルに合わせて丁寧にサポートします。
🌟 この秋、始めてみませんか？
・体を動かしたいけれど外は暑い/寒い
・運動習慣を作りたい
・新しい仲間と出会いたい
そんな方にこそ、インドアテニスは最高の選択肢です。
🍂10月は、新しいことを始める絶好のタイミング。
あなたも健康なカラダと楽しい時間を手に入れませんか？
体験レッスンも随時受付中🎉
※体験予約はスマホやPCから簡単にできます📱💻。
ご家族・ご友人と一緒に、ぜひお気軽にお越しください！
faq
よくあるご質問
ご自身のペースで大丈夫！「運動が久しぶり…」「体力が持つかしら…」そんな方たちのために「はじめてクラス」は60分間で設定しております。
テニスは生涯スポーツです。現在、83歳までの方が、通われています。年齢に関係なく通えます！
まずはやってみましょう！初回レッスン後「やってみたけどイメージと違う」「テニスは合わなそう…」といった場合、お手続き分は全て返金いたします！
初めてラケットを触る方を対象としたクラスをご用意しております。
皆様のペース・レベルに合わせたレッスンなので、安心して楽しむことができます。
お電話にて気軽にお問い合わせください。運動経験などをお伺いして、ピッタリのクラスをご案内いたします。
ご体験時は、ラケット、シューズを無料でレンタルできます。
運動できる格好でお越しいただければ、手ぶらでも大丈夫です。
はい。いつでも館内をご見学いただけます。
予約の必要はございませんので、お気軽にお立ち寄りください。
はい、可能です。まずは実際のレッスンを受講していただき、内容やレッツの雰囲気を体験した後の入会をオススメします。
3歳からキッズクラスにご参加頂けます。小学生は「ジュニアクラス」、中高生は「はじめてクラス・中高生初中級クラス」での受講となります。
「家族割引制度」があり、2人目以降の会員様の月会費から、毎月1,100円を割引いたします。※お支払いは同一口座からのお引き落としとなります。
イオンアクティブモールの無料駐車場をご利用いただけます。
もちろん、駐輪場やバイク置場もご用意しております。
入会月のみ現金でお支払いいただき、それ以降はご指定の金融機関口座よりお引き落としとなります。
information
店舗情報
店名
レッツ！インドアテニススクール幕張新都心店
住所
〒261-0024
千葉市美浜区豊砂1-6 イオンモール幕張新都心 アクティブモール 3F
千葉市美浜区豊砂1-6 イオンモール幕張新都心 アクティブモール 3F
アクセス
京葉線「幕張豊砂駅」から徒歩６分
営業曜日
月〜日
営業時間
月～金：9:30～23:30
土：8:00～23:30
日：8:00～19:30
土：8:00～23:30
日：8:00～19:30
電話番号
043-301-4001
駐車場
あり(無料)
お支払いについて
各種クレジットカード対応
VISA/Master/Amex/JCB/Diners/Discover
VISA/Master/Amex/JCB/Diners/Discover
