🎾ちょっと怖い。でもワクワクする方へ一歩。
「ちょっと怖いけれど、考えると心がわくわくすること」
こういう気持ちって、大人になるほど大事なんですよね。
実は、ココってその感情にぴったりハマる場所なんです✨
🌱 やってみると、思った以上に“笑顔”が多いスポーツ
はじめは緊張でラケットが重く感じたり、
「ついていけるかな…」なんて不安が出てきたりしますよね。
でも、いざやってみると——
✔ ボールが返るだけでちょっと嬉しい
✔ ミスすら笑える
✔ 汗をかくと気持ちが軽くなる
そんな“ちいさな成功と発見”の積み重ねで、気づけばみんな笑顔😄
そして、すでに通っている皆さん。
あなたが勇気を出して踏み出したあの瞬間こそ、
素晴らしい選択でした。ほんと、胸を張ってほしいです。
🌈 やらない人 と やってみる人
未来の風向きを変えるのは、いつも後者
行動を起こすって、ほんの小さな差なんですよね。
その“ちょっとの差”が、1ヶ月後、半年後、1年後の明るさを決めます。
テニスを始めた人たちは言います。
「週1回のレッスンが、気分転換になってる」
「この時間だけは自分のため」
「気づいたら運動が楽しくなってきた」
すでに始めている皆さんは、その“風向きの変化”を体感中✨
本当に素敵なチャレンジを続けていますよ。
🎮 人生は一度きりのゲーム
修行でも我慢比べでもないからこそ、“楽しい選択”を
人生って、がんばるだけだと息が詰まることがあります。
だからこそ——
自分をリセットできる時間、自分が笑顔になれる場所が必要です。
テニスはその代表格🎾
・気持ちが晴れる
・体が軽くなる
・人とのつながりができる
・上達がわかりやすい
これって、人生のゲームでいう“回復アイテム”みたいなものです🚀
そして、すでに生徒として通っている皆さん。
あなたの続けているその習慣は、
ちゃんと未来のあなたを強く優しくしてくれています。
🌟 最初の一歩を踏み出すなら、テニスは最高の相棒
運動が苦手でも大丈夫。
年齢も関係なし。
インドアなら天気も怖くない。
“挑戦のハードルが低いのに、ワクワクは大きい。”
これがテニスのすごいところ。
そしてもう始めている皆さんは、
その魅力をしっかり味わいながら、自分の人生の景色を明るくしている最中です✨
ほんと、最高の選択をしてます。
🎁 最後に
怖いけどワクワクする——
その気持ちを大事にしてみてください。
テニススクールは、
・新しい自分との出会い
・心が軽くなる時間
・未来の風向きを変えるキッカケ
すべてが詰まった場所です。
すでにチャレンジを始めている皆さん、
あなたの一歩は本当に素晴らしいです。
これから始める方も、ぜひその仲間に続いてくださいね😊
あなたの“やってみよう”を、これからも全力で応援します。
🎾もう一度、“好き”を見つけに行こう！
～テニススクールで「体育の学び直し」を～
小学校の国語の教科書、思い出せますか？📖
心に残るお話もあれば、「なんだか難しくてつまらなかった…」という作品もあったのではないでしょうか。
昔の教科書には、「こうしなさい」「我慢しなさい」という“戒めの物語”が多く、
ワクワクやドキドキよりも、「正しさ」を教える内容が中心でした。
その結果、「本＝つまらないもの」と感じてしまった子どもたちが、
大人になっても“本離れ”してしまうのかもしれません📚💭
実は、体育の授業も同じです。
「競うこと」「型通りの動き」が重視され、
「うまくできない＝苦手」と刷り込まれてしまう💦
本来“体を動かすこと”は、もっと自由で、楽しいはずなのに！
だからこそ、今こそ大人がもう一度――
✨「体育の学び直し」✨をしてみませんか？
テニススクールは、その第一歩にぴったりです🎾
ラケットを振るたびに、ボールを打つたびに、
「できた！」「気持ちいい！」という感覚が広がります。
勝ち負けよりも、笑顔で汗をかく時間こそが本当の喜び。
大人の学び直しとは、もう一度「自分の好き」を探す旅🚶♀️🌈
テニスを通して、カラダを動かす楽しさを再発見しましょう！
そしてあの頃感じられなかった“体育の楽しさ”を、今ここで取り戻しましょう😊
道具がひらく、あなたの“テニスの道”✨
〜新しいラケットを買うワクワクって、最高。〜
こんにちは！🎾
みなさん、突然ですが…
新しいラケットを買うときのあのワクワク感、覚えていますか？
■「道具」には“道”がある🛣️
実は「道具」という漢字には“道”という文字が入っています。
昔から、道具とは“使う人の道をひらくもの”と言われてきました。
手にした瞬間、
✅ 気持ちが前向きになったり
✅ 練習が楽しみになったり
✅ 自然と技術がレベルアップしたり…
そう、道具はあなたの力を＋αしてくれる存在なんです！
■ 見た目でテンション上がる😉
店頭でラケットを眺めているとき…
🎨「この色、カッコいい！」
👀「この形、ちょっと気になる…」
🤔「どんなボールが打てるのかな？」
そんな風に、
まだ打ってもいないのに未来が想像できちゃう。
この瞬間がすでに“楽しさ”なんです！
■ 性能はもちろん、使う“楽しさ”こそ大切🌈
ラケットには
・パワー
・スピン
・コントロール
・打球感
など、専門的な機能が詰まっています。
でも、それ以上に大事なのは…
握ったときに気持ちが上がるかどうか✨
楽しい気持ちで振ると、
不思議とボールは伸び、ミスも減ります。
気分って、プレーに直結するんですよ😊
■ ラケットが変わると、テニスの景色が変わる👀🌟
ラケットを新しくしてから…
🔥 練習が楽しみになった人
💡 フォーム改善のきっかけになった人
🌼 テニス人生が明るくなった人
そんな方を本当にたくさん見てきました！
“相棒”が変わると、
自分も変われるのです。
■ 最後に…背中をちょっと押します😉
もし今、
「買い替えようかな…どうしようかな…🤔」
と迷っている方。
思い切って一歩踏み出してみませんか？
新しいラケットは、
あなたのテニスをこれから先、
もっと、もっと楽しいものにしてくれます🌟
その一本が
🛣️ あなたの“道”をひらく種火になるかもしれません。
それが道具の魔法です。
さあ、新しい相棒との出会いへ——
心がワクワクするほうへ、行ってみましょう！😊🎾
🎾「どうすれば“通い始められる”のか？」
🌸「いつか」より「今日から」
〜テニスを始めるきっかけは“完璧”じゃなくていい〜
「運動しなきゃなぁ…」
「そろそろ体を動かした方がいいかも…」
そう思いながらも、なかなか一歩が踏み出せない。
誰にでもある“あるある”ですよね。😅
でも実は、テニスを始めるきっかけって、
「やる気が高まった瞬間」ではなく、
「気づいたら始まっていた」というケースの方が多いんです。
🎾 “はじめる理由”はなんでもいい
テニスを始める理由に「立派な動機」は要りません。
- 昔ちょっとやっていて、懐かしくなった
- 友達に誘われた
- 健康診断が気になった
- 運動靴を買ったから使いたい
どんな理由でも、それは立派な“スタートライン”です。
大切なのは、「動く日」を決めること。
気温でも、曜日でも、誰かの言葉でも構いません。
自分の中で“よし、この週から行ってみよう”と決めた瞬間、
もう、始まっています。🌱
👟 最初の一歩は「体験レッスン」でOK
「続けられるか不安…」「運動苦手…」
そんな方にこそ、まずおすすめなのが体験レッスンです。
ラケット・シューズの無料レンタルもあり、手ぶらで気軽に参加できます。
最初はうまく打てなくても大丈夫。
ボールを追いかけ、笑っているうちに、
“身体が目を覚ます感覚”をきっと感じます。✨
💬 通うコツは「がんばらないこと」
意外かもしれませんが、
長く続けている方ほど、力を抜いて楽しんでいます。
- 「できない日があっても気にしない」
- 「週に一度、自分へのごほうび時間にする」
- 「仲間と笑って帰れたらOK」
このくらいのゆるさが、いちばん続きます。
続けるうちに、体力もメンタルも自然と整っていきます。💪
🕊️ 習慣は「リズム」から生まれる
最初の1か月は、予定帳に「テニス」と書いてしまいましょう。📅
習慣は、“予定”として存在すると定着します。
行く時間を固定すれば、家族の理解も得やすくなります。
1ヶ月後には、
「行かないと落ち着かない」——そんな自分に出会えるはず。😌
🌈 最後に
テニスは、勝ち負けを超えた“人生の習慣”です。
走って、笑って、仲間と交わる。
気づけば、フレイル予防にも、ストレス発散にも、
人生100年時代の“心の筋トレ”にもなります。
始める理由は小さくていい。
でも、始めた先に得られるものは、きっと大きい。
「また来週、ここで会いましょう」
そう言える仲間と笑い合う未来を、
あなたの“次の一歩”から、育てていきませんか？🎾✨
🎾 ここは“運動の場”ではなく“人生の再起動装置”
〜ミドル世代から始める「フレイル対策」としてのテニス〜
「フレイル」という言葉をご存じでしょうか？
体力・気力が少しずつ低下し、病気ではないけれど健康でもない——。
そんな“ゆらぎの状態”を指す言葉です。🧓👩🦳
一見、シニア世代の話のように思えますが、実は今、最も注意が必要なのは40〜50代。
仕事も家庭も責任の重いこの世代こそ、「プレフレイル」＝予備軍の状態にある方が多いのです。
💡 フレイルの始まりは、ほんの“ちょっとの変化”から
・階段を上がると息が切れる
・最近ちょっと疲れやすい
・休日は家で横になって過ごすことが増えた
そんな小さな変化の積み重ねが、知らないうちに筋力・気力の低下を招きます。
ツムラの調査では、50代の9割が「フレイルまたはプレフレイル」に該当するとのこと。
そして、そのうち約88％の人が何も対策をしていないという驚きの結果が出ています。😲
🏃♀️ テニスは“フレイルの三大対策”をすべて満たす！
医療専門家はフレイル予防の3本柱として、
①食事 🍽️ ②運動 💪 ③社会参加 🤝
を挙げています。
じつは、この3つすべてを自然に満たせるのが「テニススクール」なのです。
- 食事🍅：運動後の食事意識が変わり、栄養バランスへの関心が高まります。
- 運動🎾：有酸素運動＋筋トレ＋俊敏性トレーニングが1時間で完結。
- 社会参加😊：仲間との会話や笑顔の交流が、脳にも心にも刺激を与えます。
つまり、テニスは“続けられる健康法”。
プレーそのものが「健康寿命を伸ばすプログラム」になっているのです。
🌿 ミドル世代こそ、始めるなら“今”
仕事でストレスが多く、運動習慣が途切れがちな40〜50代。
「健康診断で少し気になる項目が増えてきた…」
そんな今こそ、身体と心を立て直すチャンスです。
テニスは「激しすぎず、飽きにくい」スポーツ。
ラリーを通じて自然に笑い合い、ボールを追いかけるだけで
1時間に400kcal前後を消費する“有酸素エンターテインメント”でもあります。🔥
💬 スクールが果たす役割
私たちテニススクールは、単に「技術を教える場所」ではありません。
人生100年時代を生きる皆さんのための、健康・交流・挑戦の拠点です。
- 健康維持のために
- 仲間づくりのために
- ストレスを手放すために
どんな目的でも構いません。
ラケットを握るその瞬間から、「今日が少し好きになる」。
そんな場所でありたいと、私たちは願っています。✨
🌈 最後に
フレイルは、気づいたときに始めても間に合います。
でも、気づかないうちに進行するのが怖いところ。
今日から、少しでも「動く」「会う」「笑う」。
それだけで、未来の健康は変わります。
テニススクールは、その最前線にあります。
あなたの“これからの10年”を、私たちと一緒に元気にデザインしていきましょう。🎾💪🌸
🍁いよいよ10月、スポーツの秋！
朝晩がぐっと涼しくなり、空気が澄んで気持ちのいい季節になりました。
「食欲の秋」「読書の秋」も魅力ですが、やっぱりこの時期はスポーツの秋ですね。
🩺 健康は“失ってから”その大切さに気づくもの
忙しい毎日の中で、つい後回しにしがちな健康。
体調を崩したり、ケガをして初めて「体が元気でいること」がどれほど尊いかに気づく方も多いのではないでしょうか。
💡 だからこそ、元気な今こそ体を動かす習慣を。
🎾 インドアテニスがピッタリな理由
- 天候に左右されない：雨☔や強風🍃でも予定どおり。
- 全身運動：有酸素運動＋瞬発力、バランス感覚も同時に鍛えられます。
- 楽しい会話：ダブルスや休憩中のコミュニケーションが自然と生まれ、笑顔が増える😊。
室内は冷暖房完備で季節を問わず快適。
運動が久しぶりの方も、コーチがレベルに合わせて丁寧にサポートします。
🌟 この秋、始めてみませんか？
・体を動かしたいけれど外は暑い/寒い
・運動習慣を作りたい
・新しい仲間と出会いたい
そんな方にこそ、インドアテニスは最高の選択肢です。
🍂10月は、新しいことを始める絶好のタイミング。
あなたも健康なカラダと楽しい時間を手に入れませんか？
体験レッスンも随時受付中🎉
※体験予約はスマホやPCから簡単にできます📱💻。
ご家族・ご友人と一緒に、ぜひお気軽にお越しください！
【✨ 1年半のごあいさつ✨】
いつもレッツ！幕張新都心店をご利用いただき、ありがとうございます😊
当店はオープンから1年半。まだ若いスクールですが、皆さまの笑顔と「続ける楽しさ」に支えられ、着実に成長してきました。
🎾 原点は“笑顔のテニス”
テニスを「強くなるため」だけでなく「長く楽しむため」に。
雨や暑さに左右されないインドア環境で、初心者の方にも“毎週休まず通える”安心をお届けしています。
🤝 教える＝教わる
コーチは皆さまの悩みや目標を丁寧にヒアリング。
ちょっとした不安やクセも一緒に解決しながら、上達と笑顔を引き出します。
💚 テニスがくれるもの
体力アップ・ストレス解消・仲間とのつながり。
「人生を豊かにするスポーツ」として、テニスの魅力をもっと広げていきます。
これからも“幕張らしさ”を大切に、イベントや交流の場を増やし、
「また来たい！」と思っていただけるスクールをスタッフ一同つくってまいります🌱
✨はじめての方へ✨
まずは体験レッスンで“楽しい一歩”を踏み出してみませんか？
➡️コチラから、又はお電話で簡単にお申し込みいただけます📞
皆さまのご参加を、心からお待ちしています！
🎾 「一生の趣味」を見つけませんか？
みなさんは、子供から大人、そしてシニア世代まで楽しめる「一生の趣味」をお持ちでしょうか？
最近の研究では、テニスは世界で最も健康的なスポーツのひとつと評価されています。単なる運動ではなく、体も心も元気にしてくれる“生涯スポーツ”なのです。
幅広い世代が一緒に楽しめる
テニスは運動強度を調整できるため、幼児からシニアまで幅広い世代に対応できます。
・子供には運動神経や集中力を育てる場として
・社会人にはストレス解消や健康維持の手段として
・シニアには体力維持と仲間づくりの場として
親子・夫婦・祖父母と孫まで一緒にラケットを握れる、数少ないスポーツです。
健康効果が科学的に実証
テニスは短時間のダッシュと休憩を繰り返すため心肺機能が高まり、ラケットワークとフットワークで全身をバランスよく鍛えられます。骨密度の向上や認知機能維持にも効果が期待され、海外の研究では「平均寿命を約10年延ばす可能性がある」と報告されています。
精神面もサポート
ダブルスやレッスン形式では世代を超えた交流が生まれ、自然と仲間ができます。楽しくボールを打ち合うことで気持ちが前向きになり、ストレスや不安も解消されます。
インドアだから安心・快適
私たちのスクールは冷暖房完備のインドア施設。
真夏の猛暑や雨の日、花粉シーズンでも快適に続けられる環境です。安全な床材や明るい照明も整っており、初心者やシニア世代も安心です。
まずは体験から！
テニスは「運動」「健康」「楽しさ」「仲間づくり」を同時に叶えるスポーツです。
そしてインドアなら継続しやすく、無理なく習慣にできます。
✨「ちょっと気になる」その気持ちが第一歩です。
👉 [無料体験レッスンのお申し込みはこちら]
私たちスタッフが皆さまの“生涯スポーツ”を全力でサポートします！
🎾 新しい季節、新しいチャレンジ！
皆さん、こんにちは！
この秋から新しい入会キャンペーンを実施しています。
テニスを始めてみたい方、健康のために運動を続けたい方、そしてお子さまの習い事を探している保護者の方にピッタリの内容です。
📢 まずは体験レッスンへ！
「ちょっと気になるな…」と思った方は、ぜひ体験レッスンへお越しください。
スタッフ一同、皆さまにお会いできることを楽しみにしています！
40代からは「寿命対効果」🎾✨
最近よく耳にする「コスパ」「タイパ」。でも40代以降に本当に大切なのは、残りの人生時間と“健康に動ける時間”を最大化する考え方＝寿命対効果なんです。💡
ではどうすれば寿命対効果を高められるのでしょうか？鍵は4つあります。
1️⃣ 運動
体力・柔軟性・心肺機能は放っておくと確実に衰えます😱。
テニスは全身を使う有酸素運動で、瞬時の判断力も鍛えられる「脳トレ」要素まで兼ね備えています。楽しく続けられるからこそ、自然に習慣化できるのが魅力です。
週2回のレッスン＋日々10分のセルフケアで、疲れにくい体と仕事の集中力UPが期待できますよ💪。
2️⃣ 睡眠
「睡眠は最高の投資」🌙。レッスンで覚えた動きは寝ている間に定着します。入浴やスマホオフなど、眠りを練習の一部と考えれば、翌日のパフォーマンスが変わります。
3️⃣ 人間関係
中年期は新しい友達を作るのが難しくなりがち。
でもテニスコートには年代を超えた仲間がいます。
笑顔で汗を流す時間は孤独感を解消し、継続の大きな力になります🤝。
4️⃣ 食事
「体は食べたものでできている」🍴。
テニスを続けるなら、主菜（たんぱく質）＋具だくさんの汁物＋バランスある主食量、この3つの型が大切。少しの工夫で外食より早く・安く・美味しく栄養補給できます。
続けるコツ
軽く振れるラケット、足に合うシューズ、通いやすい時間帯。まずはこの“自分に合った一歩”を見つけることが大事です。さらにインドアテニスなら天候に左右されず、快適に続けられます☀️☔️。
未来への投資、始めませんか？
今日の1時間が、5年後・10年後の“健康な可処分時間”を増やします。
あなたの未来のために、今こそテニスを始めるチャンス！
👉 まずは【無料体験レッスン】で一歩を踏み出しましょう！
笑顔と汗が待っているコートでお会いできるのを楽しみにしています😊🎾✨
🎾40代からの“趣味デビュー”に🌸
インドアテニスが選ばれる10の理由✨
「最近、何か始めたいな…でも何がいいのか分からない」
そんなあなたにピッタリなのが、インドアテニスなんです❣️
運動・美容・交流・気分転換まで、ぜ～んぶ叶う“複合型の趣味”として今、大人気！
✅【1】更年期のセルフケアに🌿
ホットフラッシュ・不眠・イライラ…そんな不調には運動が効果的！
テニスはウォーキングより代謝も高く、気分もスッキリ☺️
✅【2】楽しいから、続けられる🎯
一人で黙々ジムより、ゲーム感覚で夢中になれるテニス🎾
「つい行きたくなる♪」そんな習慣、始めませんか？
✅【3】紫外線ゼロで、美容も守れる💄
冷房完備＆日焼け知らず☀️❌
汗ベタつきもなしで、メイク崩れの心配もゼロ！
✅【4】ひとりでも家族でもOK👭👨👩👧👦
友達と♪ 夫婦で♪ 親子で♪
もちろん、おひとり様でも大歓迎！自然に会話が生まれて、仲間もできる💬
✅【5】ウェアがかわいい！🧢👗
テニスウェアって、ほんとにオシャレ💕
自分に似合うウェアを選ぶだけでテンションUP！
女性ホルモンも活性化⤴️✨
✅【6】効率よくダイエット🔥
1時間で約400～600kcal！
姿勢も整い、全身シェイプ＆代謝アップに効果バツグン💪
✅【7】コーチの声がけが心の栄養🌈
「今日もいい動きでしたよ！」って褒めてもらえると、自己肯定感UP！
心も体も、元気になります🫶
✅【8】体力が“人生の味方”に🚶♀️
家事・仕事・介護…がんばるあなたに必要なのは体力の貯金💰
週1テニスが、将来の私を助けてくれます🍀
✅【9】未経験でも安心スタート🫣✨
ラケットの持ち方から丁寧に♪
同じレベルの人とだから、不安ゼロ！気軽に始められます💡
✅【10】“一生モノ”のコスパ最強投資💎
月1万円前後で、美容・健康・交流ぜんぶ叶うってすごくないですか？😳
整体・エステ・医療費よりも断然お得✨
40代からの運動は「我慢」じゃなく「楽しさ」で続ける時代🎀
インドアテニスは、あなたの第二の青春を輝かせる入口です🌟
まずは体験から、お気軽にどうぞ♪https://www.lan.jp/lets/web/visitor/member_add.php?cd=10&id=13
お待ちしています🥰🎾
🌸日焼けゼロで、私らしく健康に🌸
冷房完備のテニス、始めてみませんか？🎾✨
外はうだるような暑さ…☀️
ジムはもう飽きちゃったし、ひとりで続けるのも大変。
そんなあなたにおすすめなのが 「週1回のインドアテニス」 です！
💃汗をかく、笑う、気持ちが晴れる。
「最近ちょっと調子がいいかも！」そんな声、増えてます😊
🌿“私時間”を取り戻すインドア空間
冷房完備のコートだから、汗や日焼けを気にせず
おしゃれなウェアで快適に✨
未経験でも大丈夫！
初心者限定「はじめてクラス」では、優しいコーチが丁寧にサポート🎓
ひとりでの参加も安心です。
💗週1のテニスで、体も心もリセット！
👩💻デスクワークで肩こり…
🏠家事のストレスが抜けない…
そんな毎日から抜け出して、“私”を整える時間を。
テニスは「続けられる大人のスポーツ」✨
🌙 夜クラスも充実！
お仕事帰りにも、家族とのスキマ時間にもぴったり。
👨👩👧家族みんなで健康習慣！
「家族時間に“健康”をプラス」💞
冷房完備の室内だから、暑さを気にせず無理なくスタート！
🎁【家族ペア特典】【親子割引】あり！
一緒に動けば会話も自然に。
笑顔あふれる週末の習慣にしませんか？😊
💬まずはお気軽に体験から！
「私にもできるかな？」
そんな不安も、体験すればきっと変わります。
新しい一歩は、ここから🌟
テニスで人生が変わる。週1回の“リフレッシュ時間”、始めてみませんか？
あなたのご参加、お待ちしています🎾🌈
猛暑時代を生き抜く「室内運動」の選択と価値
― インドアだから叶う「健康」「美容」「継続」のすべて ―
こんにちは！
レッツ！インドアテニススクールです🎾
今年もすでに猛暑が続き、“屋外での運動”に不安を感じている方も多いのではないでしょうか？
実はいま、「気温」「紫外線」だけでなく、「PM2.5などの大気汚染」「突風・雷・急な天候変化」といった屋外環境の不安定さが、健康にもスケジュールにも大きな影響を与えています。
◆ 屋外スポーツの“落とし穴”
1年を通じて屋外テニスを楽しんでいる方も多くいらっしゃいますが、近年は以下のようなリスクが現実的に存在します：
- ☀ 猛暑による熱中症・体力消耗
- 🌫 PM2.5や黄砂などの微粒子による呼吸器への影響
- 🌪 突風や強風でプレー中止・怪我のリスク
- 🌧 突然の雷雨で予定キャンセルや移動ストレス
特に中高年の方やお子さまにとっては、これらが健康だけでなく、モチベーションや生活リズムにまで影響してしまうことも…。
◆ 室内で“継続できる”テニス習慣を
当スクールでは、冷暖房完備の快適なインドアコートで、どんな天候でも年間を通して安定したレッスンをご提供しています。
✅ 強い日差しの心配なし
✅ 空調管理で熱中症リスクを軽減
✅ 花粉・PM対策もOK
✅ 突然の雨や風にも影響されず、予定が乱れない
また、継続的な運動は美容や健康にも直結します。
「髪・肌・体形」といった見た目の若々しさは、日々の運動習慣と直結していることが、近年の研究でも明らかにされています。
◆ 中高年女性・お子さまにも最適な環境
近年の研究では、気温32℃以上の日数が年間140日を超えると、最大で14か月分の老化が加速するという報告も…。
特に紫外線や大気汚染の影響を受けやすい中高年女性、成長期の子どもたちには、屋内での運動環境が「未来の自分を守る」選択肢になります。
◆ 🌟まずはお気軽に無料体験レッスンから！
レッツ！インドアテニススクールでは、初心者の方・久しぶりの方も安心の無料体験レッスンを実施中！
- お一人でもOK！
- ラケット・シューズの貸出無料！
- お子さまから大人まで、年齢や経験に合わせたレッスン内容をご案内♪
⏩ ご予約は👉【https://www.lan.jp/lets/web/visitor/member_add.php?cd=10&id=13】
テニスは、技術だけでなく「継続できる環境づくり」が何より大切。
天候に左右されず、健康的に、そして美容にも嬉しい効果が期待できるインドアテニスで、私たちと一緒に新しいスポーツライフを始めてみませんか？✨
皆さまのご来場、心よりお待ちしております。
🔥 今夏の気候について
千葉市の2025年7月、異常な猛暑と共に高湿度・空気汚染・紫外線が深刻です。
🔥 今夏の千葉の気候概況
- 7月の平均最高気温は28–32 °C前後で、朝9時の時点で既に31–32 °Cに達する日もあります 。
- 湿度は70%以上が常態化。体感温度は「35 °C以上」に相当する熱帯夜です 。
- 紫外線も強烈で、素肌では1時間以内に赤くなるレベルです（UV指数≧8）。
🛰 空気汚染と健康リスク
Fine particulate matter（PM2.5）の濃度上昇は、呼吸器だけでなく眼の炎症やアレルギー症状の悪化にもつながることが知られています。
千葉でも主要道路沿いではPM2.5が基準を超える日があり、屋外運動中の影響は無視できません。
🎾 子ども・高齢者への影響
- 子ども：気温急上昇により熱中症リスクが高まり、注意力の低下・脱水・意識障害の可能性があります。
- 高齢者：体温調節能力が弱いため、日射病・心肺機能の負荷が増大し重症化のリスクが高く、脳梗塞など合併症も懸念されます。
- 両世代とも紫外線による皮膚ダメージ、PM2.5による慢性疾患リスクが重なる「多重リスク」状態です。
✅ 外でテニスを行う場合の注意点
- 時間帯を選ぶ：早朝〜午前8時まで、または夕方以降に限定。
- こまめな休憩と水分補給：10～15分に一度は休憩を。
- UV対策：帽子・サングラス・UVウェアの着用。
- 空気質の確認：PM2.5濃度が高い日は運動中止も検討。
- 症状チェック：めまい・倦怠感・頭痛等が出たら直ちに中断。
🧭 今夏のまとめと提言
- 千葉の7月は「猛暑×湿度×紫外線×空気汚染」の複合リスク環境。
- 子どもや高齢者が屋外運動をするには厳しい気象条件。
- 安全・快適・継続可能な運動環境として、インドアテニスの価値が今、急速に高まっています。
🏠 インドア活用の推奨
猛暑・高湿度・紫外線・汚染の影響を避けるには、インドア環境でのテニスが有効です。
🎾🌿ウィンブルドン開幕！夏がやってくる🌿🎾
テニスファンの皆さま、お待たせしました！
世界中の注目が集まるグランドスラム「ウィンブルドン選手権」が、いよいよ開幕しました✨
芝生コートの上で繰り広げられる熱戦🔥
白いウェアに身を包んだトップ選手たちの華麗なプレー…🎩
伝統と誇りを背負ったこの大会は、テニス界の“聖地”とも呼ばれています。
そんなウィンブルドンの楽しみ方が、レッツにも登場！
🏆【ウィンブルドン優勝者予想クイズ】開催中！🏆
男子・女子シングルスの優勝者を予想して、フロントの応募用紙にご記入ください✍️
見事的中された方には、素敵なプレゼントをご用意🎁
毎年大人気のイベントです！ぜひご参加を😊
テニスは、観るのも楽しいけど…やっぱり“やる”のが最高💪✨
レッスンで少しずつ上達する喜び、仲間と一緒に流す汗、
1球決まった時のあの爽快感――🎯
そんな体験が、きっと毎日をもっと輝かせてくれます🌈
📣「最近テニスから離れてたな…」という方も、
📣「これから始めてみたい！」という方も、
この機会にレッツで“テニスのある暮らし”を始めてみませんか？
観て楽しい、やって楽しい。
Let’s enjoy Tennis！Let’s enjoy LIFE！🎉
皆さまのご参加とご来館を、スタッフ一同お待ちしております😊🎾
