猛暑時代を生き抜く「室内運動」の選択と価値
― インドアだから叶う「健康」「美容」「継続」のすべて ―
こんにちは！
レッツ！インドアテニススクールです🎾
今年もすでに猛暑が続き、“屋外での運動”に不安を感じている方も多いのではないでしょうか？
実はいま、「気温」「紫外線」だけでなく、「PM2.5などの大気汚染」「突風・雷・急な天候変化」といった屋外環境の不安定さが、健康にもスケジュールにも大きな影響を与えています。
◆ 屋外スポーツの“落とし穴”
1年を通じて屋外テニスを楽しんでいる方も多くいらっしゃいますが、近年は以下のようなリスクが現実的に存在します：
- ☀ 猛暑による熱中症・体力消耗
- 🌫 PM2.5や黄砂などの微粒子による呼吸器への影響
- 🌪 突風や強風でプレー中止・怪我のリスク
- 🌧 突然の雷雨で予定キャンセルや移動ストレス
特に中高年の方やお子さまにとっては、これらが健康だけでなく、モチベーションや生活リズムにまで影響してしまうことも…。
◆ 室内で“継続できる”テニス習慣を
当スクールでは、冷暖房完備の快適なインドアコートで、どんな天候でも年間を通して安定したレッスンをご提供しています。
✅ 強い日差しの心配なし
✅ 空調管理で熱中症リスクを軽減
✅ 花粉・PM対策もOK
✅ 突然の雨や風にも影響されず、予定が乱れない
また、継続的な運動は美容や健康にも直結します。
「髪・肌・体形」といった見た目の若々しさは、日々の運動習慣と直結していることが、近年の研究でも明らかにされています。
◆ 中高年女性・お子さまにも最適な環境
近年の研究では、気温32℃以上の日数が年間140日を超えると、最大で14か月分の老化が加速するという報告も…。
特に紫外線や大気汚染の影響を受けやすい中高年女性、成長期の子どもたちには、屋内での運動環境が「未来の自分を守る」選択肢になります。
◆ 🌟まずはお気軽に無料体験レッスンから！
レッツ！インドアテニススクールでは、初心者の方・久しぶりの方も安心の無料体験レッスンを実施中！
- お一人でもOK！
- ラケット・シューズの貸出無料！
- お子さまから大人まで、年齢や経験に合わせたレッスン内容をご案内♪
⏩ ご予約は👉【https://www.lan.jp/lets/web/visitor/member_add.php?cd=10&id=13】
テニスは、技術だけでなく「継続できる環境づくり」が何より大切。
天候に左右されず、健康的に、そして美容にも嬉しい効果が期待できるインドアテニスで、私たちと一緒に新しいスポーツライフを始めてみませんか？✨
皆さまのご来場、心よりお待ちしております。
🔥 今夏の気候について
千葉市の2025年7月、異常な猛暑と共に高湿度・空気汚染・紫外線が深刻です。
🔥 今夏の千葉の気候概況
- 7月の平均最高気温は28–32 °C前後で、朝9時の時点で既に31–32 °Cに達する日もあります 。
- 湿度は70%以上が常態化。体感温度は「35 °C以上」に相当する熱帯夜です 。
- 紫外線も強烈で、素肌では1時間以内に赤くなるレベルです（UV指数≧8）。
🛰 空気汚染と健康リスク
Fine particulate matter（PM2.5）の濃度上昇は、呼吸器だけでなく眼の炎症やアレルギー症状の悪化にもつながることが知られています。
千葉でも主要道路沿いではPM2.5が基準を超える日があり、屋外運動中の影響は無視できません。
🎾 子ども・高齢者への影響
- 子ども：気温急上昇により熱中症リスクが高まり、注意力の低下・脱水・意識障害の可能性があります。
- 高齢者：体温調節能力が弱いため、日射病・心肺機能の負荷が増大し重症化のリスクが高く、脳梗塞など合併症も懸念されます。
- 両世代とも紫外線による皮膚ダメージ、PM2.5による慢性疾患リスクが重なる「多重リスク」状態です。
✅ 外でテニスを行う場合の注意点
- 時間帯を選ぶ：早朝〜午前8時まで、または夕方以降に限定。
- こまめな休憩と水分補給：10～15分に一度は休憩を。
- UV対策：帽子・サングラス・UVウェアの着用。
- 空気質の確認：PM2.5濃度が高い日は運動中止も検討。
- 症状チェック：めまい・倦怠感・頭痛等が出たら直ちに中断。
🧭 今夏のまとめと提言
- 千葉の7月は「猛暑×湿度×紫外線×空気汚染」の複合リスク環境。
- 子どもや高齢者が屋外運動をするには厳しい気象条件。
- 安全・快適・継続可能な運動環境として、インドアテニスの価値が今、急速に高まっています。
🏠 インドア活用の推奨
猛暑・高湿度・紫外線・汚染の影響を避けるには、インドア環境でのテニスが有効です。
🎾🌿ウィンブルドン開幕！夏がやってくる🌿🎾
テニスファンの皆さま、お待たせしました！
世界中の注目が集まるグランドスラム「ウィンブルドン選手権」が、いよいよ開幕しました✨
芝生コートの上で繰り広げられる熱戦🔥
白いウェアに身を包んだトップ選手たちの華麗なプレー…🎩
伝統と誇りを背負ったこの大会は、テニス界の“聖地”とも呼ばれています。
そんなウィンブルドンの楽しみ方が、レッツにも登場！
🏆【ウィンブルドン優勝者予想クイズ】開催中！🏆
男子・女子シングルスの優勝者を予想して、フロントの応募用紙にご記入ください✍️
見事的中された方には、素敵なプレゼントをご用意🎁
毎年大人気のイベントです！ぜひご参加を😊
テニスは、観るのも楽しいけど…やっぱり“やる”のが最高💪✨
レッスンで少しずつ上達する喜び、仲間と一緒に流す汗、
1球決まった時のあの爽快感――🎯
そんな体験が、きっと毎日をもっと輝かせてくれます🌈
📣「最近テニスから離れてたな…」という方も、
📣「これから始めてみたい！」という方も、
この機会にレッツで“テニスのある暮らし”を始めてみませんか？
観て楽しい、やって楽しい。
Let’s enjoy Tennis！Let’s enjoy LIFE！🎉
皆さまのご参加とご来館を、スタッフ一同お待ちしております😊🎾
🎾【全仏クイズ企画・正解者発表🎉】🎾
こんにちは！😊今年も注目を集めた全仏オープン（ローラン・ギャロス）が幕を閉じました。
赤土の熱戦の末、女子シングルスはアメリカのココ・ガウフ選手🇺🇸、男子シングルスはスペインのカルロス・アルカラス選手🇪🇸が見事優勝🏆✨
若さと実力が光る両選手の戦いぶりに、世界中のファンが胸を熱くしたのではないでしょうか？
そして当スクールで実施しておりました【男女優勝者当てクイズ🎯】にも、たくさんのご応募をいただきました！
ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました🙇♀️
今回の正解は…
✅女子優勝：ココ・ガウフ選手
✅男子優勝：カルロス・アルカラス選手
見事この2名を予想的中された🎁3名様に素敵なプレゼントをお渡しさせていただきます🎉✨
当選された方には、近日中にスタッフより直接ご連絡いたします📩
お楽しみにお待ちくださいね！
今後も、レッスン以外にも楽しんでいただけるイベントやキャンペーンを企画してまいります🎊
「テニスがもっと好きになる」「もっとスクールに通いたくなる」
そんな時間を、皆さまと一緒に作っていけたらと思っています。
これから暑くなる季節、エアコン完備の快適なインドアコートで、元気にプレーしていきましょう💪☀️
スタッフ一同、心よりお待ちしております！
🎾【6月おすすめ情報！キャンペーン実施中】🎾
こんにちは😊
レッツ！インドアテニススクールです！
梅雨の季節が近づいてきましたが、当スクールはエアコン完備のインドアコート✨
雨でも暑くても、いつでも快適にテニスが楽しめる“年中テニス日和”です🌈
さて、6月はお得なキャンペーンを２つ実施中！👇
① 🎁ガット張替えキャンペーン
「最近打球感が変わった…？」そんな方はガットの替え時かも！
この時期に合わせて、お得な価格で張替えをご案内中です🎾
② 👟シューズキャンペーン開催中！
カーペットコートにぴったりなバボラ＆ヨネックスのシューズを、今だけの特別価格で販売中！
快適＆安全な足元で、レベルアップを目指しましょう💪
レッスン帰りにショップをのぞいてみてくださいね🛍
スタッフ一同、皆さまのご来館を心よりお待ちしております😊✨
☔️暑さ・雨にも負けない！インドアのすすめ🎾
こんにちは！レッツ！幕張新都心店です😊
5月も下旬に入り、日差しが強くなってきましたね🌞
これから梅雨にかけては、ジメジメしたり、突然の雨に振り回されたり…
外での運動はなかなか予定通りにいかない季節でもあります☔️🌦️
でもご安心ください！
当スクールは【冷暖房完備のインドア施設】だから、どんな天気でも快適にテニスが楽しめるんです🙌✨
✅ インドアならではの“いいとこ”って？
🔹**「暑すぎて動けない…」がない！**
外は30度でも、コート内は快適温度🌬️
熱中症の心配もグッと減ります。
🔹雨でもレッスンは中止ナシ！
「せっかく予定を空けたのに雨で中止…😢」ということもありません。
予定が立てやすいから、継続しやすい！
🔹足腰にやさしいカーペットコート👟
柔らかいカーペット仕様のコートで、ひざや腰への負担が少なく、シニアや運動が久しぶりの方にも大好評です。
🧘♀️こんな方におすすめ！
・「運動不足を感じているけど、外は暑くてイヤ…」という方
・雨や紫外線が気になる方
・体力に自信がなくても、無理なく始めたい方
・子どもと一緒に、家族でスポーツを楽しみたい方👨👩👧👦
季節に左右されないからこそ、「運動したい！」と思ったその時に、一歩が踏み出せる。
それがインドアテニスの魅力です🎾
まずは気軽に無料体験から✨
この夏を“楽しく動ける私”に変えてみませんか？
スタッフ一同、笑顔でお待ちしています😊
「ちょっと動いて、ちょっと笑う。新しい習慣」
🌷「最近ちょっと体が重いな…」
「気分転換したいけど、何から始めたらいいか分からない」
そんな方におすすめなのが、レッツ！のインドアテニスです🎾
冷暖房完備のカーペットコートで、汗をかくのが気持ちいいと好評です✨
「運動が得意じゃない」そんな方のほうが、かえって笑顔になれるかもしれません😊
実際に通われているのは、30代〜60代の女性が中心。
「子育てが一段落して、自分のために時間を使いたくて」
「最初は緊張したけど、今では毎週が楽しみ♪」
そんな声がたくさん届いています🌼
コーチ陣も女性・男性、主婦経験のあるコーチや、20〜50代の経験豊富なスタッフばかり👩🏫👨🏫
「この人なら安心できそう」と自分に合ったコーチを選べるのも魅力です✨
さらに、テニスのあとは仲間とおしゃべりしたり☕️、スクールのすぐそばのイオンでショッピング🛍を楽しんだりと、レッスン前後の時間も“自分へのごほうび”に。
最初の一歩は、ほんの少しの「やってみようかな」という気持ちだけ🌈
無料体験レッスンも受付中。あなたの新しい毎日、ここから始まるかもしれません🌟
ご質問等も気軽にどうぞ➨フロント：043-301-4001
今ならお得なキャンペーンも実施中です！
「選手じゃなくても、テニスが好きでいい！」
「テニススクールって、本気で選手を目指している人のための場所でしょ？」と言われることがあります。でも、そんなことはありません。
私たちのスクールは、「テニスが好き」「運動が苦手だけどチャレンジしたい」「楽しく体を動かしたい」――そんな気持ちを持って来てくださるすべての方のための場所です。
実は、私自身、“テニス選手”になりたいとおもっていた時期がありました。
といっても、「プロになりたい！」という高い志というよりは、他にやりたい事がなかったからです。
中学生のころ、「大人になったら働く」という未来が、とても怖かったんです。社会に出るって、もっと厳しくて、自分にはきっと無理だと思っていました。
そんな時にふと、「テニスが好きだから、選手になればいいのでは？」と思ったんです。夢というより、救いのようなものでした。
でも、結果的に私は“選手”にはなれませんでした。
圧倒的な体力、スピード、技術を持つライバルの壁の前に、「自分には無理だ」と自然に感じてしまったんですね。
それでも、テニスが嫌いになることはありませんでした。
むしろ今も、毎日テニスコートに立って、コーチとしてみなさんと一緒にプレーできています。
「テニス選手」にはなれなかったけれど、こうして「テニスのある人生」を歩けていることが、なにより幸せです。
なにかに“なろう”としなくても、一所懸命になれることって、あるんですね。
今日も、レッツ！のコートは、笑顔でいっぱいです。
テニスに夢中な子どもたち、健康のために汗を流す大人の方々、自分のペースで上達を楽しむ皆さん。「テニスが好き」で、十分です。
私たちは、そんなあなたを全力で応援しています。
新しい季節、新しいチャレンジ！
＼5月から始めるテニススクールのススメ🎾✨／
こんにちは！レッツ！幕張新都心店です😊
4月ももうすぐ終わり。新しい学年、新しい職場、新しい生活に、少しずつ慣れてきた頃でしょうか？
そんな今こそ、「新しい自分」に出会うチャンスです。
5月からテニスを始めると、こんな素敵なことが待っています👇
1️⃣ 楽しく体を動かしてリフレッシュできる
2️⃣ 無理なく続けられるペースで運動習慣がつく
3️⃣ 笑顔いっぱいのコーチと仲間に出会える
4️⃣ 年齢問わず、誰でもスタートできる
5️⃣ 週に1回のテニスが、最高の気分転換に
6️⃣ フィットネス効果で身体が軽くなる
7️⃣ 新しい友達や仲間ができる🎉
8️⃣ 目標に向かって成長できるワクワク感
9️⃣ ストレス解消＆自己肯定感アップ⤴️
🔟 そして…なにより「楽しい！」という気持ちを思い出せる！
「スポーツは苦手…」という方も大丈夫！
ラケットを握ったことがなくても、体力に自信がなくても、私たちがしっかりサポートします💪
🌱春のスタートダッシュは、まだ間に合います！
ぜひ、お気軽に無料体験レッスンにご参加ください🎾
一緒に、新しい一歩を踏み出しましょう！
お申込み・お問い合わせはWebまたはお電話でどうぞ📞
あなたにお会いできるのを楽しみにしています！
🎾テニススクールが、人生を変える。
〜たった一歩で見える景色が変わる〜
「運動って若い人がやるものでしょ？」
「テニスって、プロを目指す人の世界じゃないの？」
そんなふうに思っていた方が、ある日コートに立って、こう言いました。
「もっと早く始めればよかった…！」
🌱テニスは、特別な誰かのものじゃありません。
年齢も経験も関係なく、すべての人の心と体に寄り添ってくれるスポーツです。
🏃♀️身体を動かせば、心もスッキリ！
💪できた時の達成感が、自信につながっていく。
😊気がつけば、コーチや仲間との笑顔が、日常の楽しみになる。
一人では続けられなかった運動も、
やさしく声をかけてくれるコーチ、励まし合える仲間がいれば、不思議と「また来たい」と思えるんです。
🏠レッスンが終わるころには、ただの場所が“居場所”に変わっていきます。
私たちレッツ！インドアテニススクールは、
そんな「人生がちょっと豊かになる習慣」をサポートする場所です🎾✨
🧡どんな方でも大歓迎！
「運動苦手だけど…」「初めてだけど大丈夫かな？」
そんなあなたこそ、ぜひ一度コートに立ってみてください！
🌟その一歩が、想像もしなかった“あなたらしい未来”のはじまりになるかもしれません。
📣【現在、無料体験レッスン開催中】
まずはラケットを握るところから。
私たちと一緒に、新しい一歩を踏み出してみませんか？😊
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「運動不足だけど何から始めたらいいか分からない」
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初心者の方でも安心して参加できるように、ラケットもシューズもすべて無料レンタル。
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そんな方こそ、大歓迎です🙆♀️
今いる会員さんの半数以上が、ラケットを握るのが初めてだった方々です！
参加された方からは…
「こんなに楽しいなら、もっと早く来ればよかった」
「家にこもりがちだったけど、毎週楽しみができた」
そんな声が続々と届いています🎵
🌸春は“新しい自分”に出会うチャンス。
まずは体験から！お気軽にお申し込みください✨
👉 [体験予約はこちら]もしくはお電話にて問合せ：☎043-301-4001
「手ぶらで参加OK！お仕事帰りにリフレッシュ🎾」
こんにちは！今日は、皆さんに当スクールの無料体験をご紹介します。お仕事帰りやショッピングのついでに、手ぶらで気軽にテニスを楽しんでいただけるプログラムです！🎾✨
🌟無料体験の特典🌟
手ぶらで参加OK！ 当スクールでは、テニスのラケットやシューズを完備しています。お仕事帰りやお出かけの際も、特別な準備は必要ありません。直接スクールにお越しいただき、すぐにテニスをお楽しみいただけます。👟👜
美容とダイエットに効果的！ テニスは全身を動かすスポーツであり、楽しみながら健康的にダイエットが可能です。定期的にプレーすることで、体形を整え、美容にも良い影響を与えます。👩💕
ストレス解消と健康維持に！ 日常のストレスを発散し、心身の健康を維持するには、テニスが最適です。運動をすることで心地よい疲労感を感じ、リラックス効果も期待できます。🧘♂️🌿
女性と初心者大歓迎！ 当スクールでは、女性や初心者の方にも楽しく参加いただけるよう、親しみやすいコーチが丁寧に指導します。初めての方でも安心してテニスを始められます。🚺🎾
📅いつでも参加可能！
無料体験は毎日実施しています。お電話：043-301-4001か、申込フォームにてご予約頂き、当日は手ぶらで、お気軽にお立ち寄りください。初めての方も、友人やご家族と一緒に、楽しい時間を過ごすことができます。👨👩👧👦
アクセスが便利！ 当スクールは幕張新都心エリアに位置しており、公共交通機関を利用して簡単にアクセス可能です。お仕事帰りやお買い物の際にも、手軽にご参加いただけます。🚉🚗
💌皆様のご参加を心よりお待ちしています！
新しい趣味を見つけたい方、健康や美容を意識している方、ストレス解消を求めている方、レッツ！インドアテニススクール幕張新都心店で、新しいチャレンジを始めましょう。
皆さんの参加をスタッフ一同、心からお待ちしております！💖🎾
テニスで笑顔と健康！小さな積み重ね！
私たちと一緒に、テニスで人生に新しいワクワクを加えませんか？
🎾🏃♂️🌸 まずは体験レッスンでお待ちしています！
あなたの新しい一歩を、スタッフみんなで全力応援します🙌
🎾✨【毎日がなんだか物足りない…そんなあなたへ！】✨🎾
「最近、毎日が同じことの繰り返し…」「なんだかワクワクすることが減ったなぁ」
そんなふうに感じている方、いませんか？
実はそれ、心が「新しい刺激」を求めているサインかもしれません👀✨
でも大丈夫！そんな時こそ、テニス🎾で心も体もリフレッシュしませんか？
🌟**テニスがくれる３つの「ドキドキ」**🌟
① 新しい挑戦があなたを待っています！
ラケットを握るのが初めてでも大歓迎🙌
サーブが決まった瞬間や、ラリーが続いた時の「できた！」という達成感は、大人になってからこそ新鮮で嬉しいものです。
一緒に「初めて」を楽しみましょう！😊
② もっと上手くなりたい！そんな気持ちが自然に湧いてくる！
「昨日よりちょっとでも上達したい！」そんな小さな目標が、毎日をもっと輝かせてくれます✨
練習のたびに「自分、いい感じ！」って思える瞬間が増えていきますよ🎉
③ 仲間との出会いが人生を豊かにする！
年齢も仕事もバラバラだけど「テニスが好き！」その想いで自然と繋がれる場所🏓
一緒に汗を流しながら笑ったり、励まし合ったり…。
ここには、あなたの人生に新しい風を吹き込む仲間が待っています🌈
💬「よし、やってみようかな！」そんな気持ちになったら、それが第一歩💪
40代、50代から始めた方もたくさんいらっしゃいます！
みなさん、「もっと早く始めればよかった〜！」って口を揃えて言っていますよ😁
私たちと一緒に、テニスで人生に新しいワクワクを加えませんか？
レッツ！インドアテニススクール幕張新都心店で、ラケットを手にするその瞬間が、きっとあなたの「再スタート」になります✨
🎾🏃♂️🌸 まずは体験レッスンでお待ちしています！
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「おとなの楽習♪」テニスで創る、笑顔と健康
皆さん、こんにちは！健康という無形の財産をいつまでも大切にしたいですよね。
それを可能にするのが、当スクールで提案する「おとなの楽習♪」としてのレッスンです。
テニスを通じて毎日に活力を注ぎ、豊かな人生を送りましょう。
テニスはただのスポーツではありません。
心と体の健康を支え、理想の体形を築くための最高の手段です。
適度な運動を続けることで、体はより自由に、そして力強く動き出します。
また老若男女を問わず、誰もが楽しめるので、一生涯の趣味としてぴったりです。
ここではテニスを勝敗のスポーツとしてではなく、「健康と美を追求するライフスタイル」として捉えています。
技術向上だけでなく、プレイを通して得られる心の平和と日常からの一時的な解放が、私たちにとっての真の価値です。
個々のニーズに合わせたクラスで、安全かつ効果的に健康管理と美容をサポートします。
また、同じ趣味を共有するメンバーとの出会いもモチベーションを高め、さらなる楽しみをもたらします。
この交流が、継続的な健康維持を助け、理想的なライフスタイルを実現する一助となります。
「始めるなら今！」ご不安を解消するために、無料体験レッスンを随時実施しています。
「理想の身体」と「充実した生活」を目指す旅を、当スクールでスタートしましょう。
私たちと一緒に、活動的で笑顔あふれる日々をお過ごしいただけることでしょう。
あなたの健康な未来を、テニスとともに。
ご質問や体験レッスンのお申し込みはコチラから、又は☎：043-301-4001まで
